生理前に舌が痛いのもPMS？
生理前の時期の口腔トラブル
生理前に舌が荒れてピリピリしたり、
口内炎ができやすくなったりしませんか？
女性は生理が近づくと、
生理痛や頭痛の身体的な症状やイライラ
落ち込むなどの精神的症状などに
悩まされますが・・・
口内トラブルも
この時期に多く起こります。
一般的に良く起こるのは
歯肉炎やなどの歯周病や歯痛が
多いのですが・・・
少数ですが「舌が痛い」
という症状が現れる女性も
いらっしゃいます。
舌痛症など舌に関連する疾患があります。
ですが、
この中でも特に生理前ということで
考えられる原因や疾患は・・・
生理前の舌の痛みの原因は？
「アフタ性口内炎」と呼ばれる
口腔内の疾患です。
アフタ性口内炎は、
ごく一般的な口内炎のことで
口の中の粘膜にできる境界線が
はっきりとした小さい腫瘍です。
表面が白か黄色の膜で覆われ、
周りが赤くなった状態をアフタ
といいます。
主な症状としては、
白っぽい浅い窪みのある潰瘍ができ、
痛みを伴って食べ物がしみることです。
傷跡は残らない場合が多いですが、
１～２週間しても治らず再発しやすい
のも特徴です。
この口内炎に伴い、
舌が痛い症状がでてきます。
様々な原因がありますが、
主な原因は免疫力の低下と
言われています。
栄養状態の不良、
ストレスや寝不足といった
生活習慣の乱れにより・・・
免疫力がダウンすると
口内炎ができやすい状態になります。
さらに口の中に傷ができ、
細菌やウィルスなどが感染することで
悪化します。
さらに女性の場合は、
ホルモンバランスが乱れ、
体力を消耗しやすい生理前や
妊娠期にもできやすくなります。
対策としては、
口の中をいつも清潔にしておく
習慣が何よりも大切です。
食事の後や就寝前の歯磨きは必ず、
１日１回は隅々まで丁寧な
ブラッシングを心掛けましょう。
口内炎ができている場合は
炎症部位に刺激が加わらないように
注意しましょう。
研磨剤入りの歯磨き粉の使用も
できるだけ控えましょう。
特に女性の生理前は口内炎を発症し、
舌が痛くなりやすい時期なので、
日常生活での歯磨きで口内を
清潔に保ちましょう。
そして、
疲れやストレスを溜めないことや、
ビタミンB群を補給することも
予防策のひとつです。
様々は不調が重なる生理前ですが・・・
生理前後以外でも
健康的な生活を心掛けましょう。
