生理前の肌荒れ対策ってどうしてる？
PMS（月経前症候群）は、すべての女性の中で約９０パーセント前後の
女性が経験している疾患だと言われています。
でも…
「生理前にイライラしたり、腹痛や頭痛、むくみ、胸の張りなどの
という女性も、実は少なからずいます。
とってもうらやましい限りです！！
そういった女性でも、生理前や生理に関連した
「肌の変化」が気付かないうちに起っているかもしれません。
私も、生理と肌荒れの関係に気付いたのは、結構最近でした。
生理前は肌のトラブルが起きやすい
というのも…
生理前になるとなんだか頬骨や鼻の頭などが茶色っぽくくすみ、
それが治らずだんだん悪化しているという事に気付いたからなんです。
公園などで子供を遊ばせるときには、ばっちり日焼け止めを塗って、
帽子をかぶって、万全の紫外線対策をしているんです。
それでも、頬骨のあたりが日焼けしたみたいにちょっとずつ茶色くなってきました。
その茶色をよーく、よーく鏡で見ていると、
小さな茶色いシミの集まりだったんです！！！
もともと生まれた時は色黒で肌にシミができにくい体質だったので、
人生初のシミ発見に大ショック！！
なんでなんだろう？？って一生懸命調べました。
黄体ホルモンが生理前の肌荒れの原因
そこで分かったのが、生理前や妊娠中に多く分泌され、
「黄体ホルモン」は紫外線の感受性を高める為、
紫外線によるシミやそばかす、しわや肌の衰えを
悪化させやすくなる。という事でした。
そしてこの頬あたりの細かいシミの集まりは、
肝斑ともよばれるそうです。
どこまで、悪さをするんだ！黄体ホルモン～
アンパンマンなら、とっくにぶっ飛ばしてくれてるほど
悪者ですよね…黄体ホルモンってやつは。
また、生理前の肌荒れやニキビもこいつの仕業なんです。
黄体ホルモンは、皮脂の分泌を活発にする働きがあるので、
油っぽくなったり、大人ニキビができやすくなってしまうんですって。
ちょっとわき道にそれますが、
１０代頃にできるニキビって、
おでこやほっぺたなどに、小さいのがたくさんできる事がなかったですか？
そして、年齢を重ねるほどニキビができる頻度は減るのですが
鼻から下にニキビができるようになってきて、
名前も「吹き出物」と呼ばれるようになります。
あなたのニキビはどちらにできることが多いですか？
私は断然「吹き出物」です（笑）
そんなことは置いといて～
生理前の肌荒れを改善するには
ではこういったシミや肌荒れなどにどのように対処したらよいでしょうか？
キーワードになって来ると考えています。
黄体ホルモンの働きによってさまざまな症状が表れ、
それを改善するために様々な改善法や治療法が研究されています。
生理前の肌荒れは、同じ黄体ホルモンの働きによるものが大きいと
考えられますので、PMS（月経前症候群）の改善⇒生理前の肌荒れの改善
につながると考えられるからです。
