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つらい!!生理前のPMS症状を改善する方法とは?

生理の前になると、イライラ、むくみ、吐き気、めまい、おなかの痛み、頭痛などのつらい症状がある。それは、PMS(月経前症候群)かもしれません!PMSの症状を正しく知って、漢方、ピル、サプリメント、体質改善などの自分に合った効果的な改善方法を見つけて、はやめに治療してゆきましょう!

PMS(月経前症候群)を布ナプキンで緩和する

 

 布ナプキンってなに??

 

布ナプキンってご存知ですか?

 

読んで字のごとく布製の

生理ナプキンです。

 

ちょっと前から

見かけるようになりましたよね??

 

インターネット通販でも

販売している場所も多く、

結構気軽に手に入ります。

 

でも、出始めた頃は欧米のサイトや

製品しかなく、個人輸入個人輸入代行

でしか買えませんでした。

 

その為、かなり高額でなかなか購入に

踏み切れないという女性も多かったと

思います。

(たしか、1枚3000円ぐらいでした)

 

この布ナプキンには生理前の

つらいPMS月経前症候群などの

月経困難症を改善する効果があると

言われています。

 

 

通常使われる紙製のナプキンは

使い捨てですが、布ナプキン

洗濯をして繰り返し使用します。

 

こういった点もエコ志向の女性に

支持され続けている点だと思います。

 

 

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布ナプキンのメリット・デメリット

 

最近、布ナプキンを使う女性が

増えていますよね?

 

では、どうしてみんな布ナプキン

使うんでしょうか?

 

布ナプキンのメリット・デメリット

について考えてゆきましょう♪

 

メリット

 

・女性の体に優しい

  ①紙ナプキンの蒸れ擦れによる肌荒れの軽減

   布ナプキンの方が肌荒れの軽減を

   感じる女性が多いようです。

 

  ②石油原料の経皮毒にさらされない

   石油原料の経皮毒については

   諸説あります。女性の最も大切な

   粘膜に直接付くものですので、

   なるべく負担のないものが良いという

   事のようです。

 

  ③②により月経困難症の改善効果がある

   科学的根拠がはっきりしていないので

   何とも言えない部分ですが、

   改善効果を実感する女性も多いようです。

 

  ④経血などのにおいの軽減

   紙ナプキンは経血が高級性ポリマー等と

   反応して独特の悪臭がする、

   と感じる方がいるそうです。

   また、紙ナプキンよりも蒸れにくい

   そうなので、雑菌も繁殖しにくい

   らしいです。

     

・環境に優しい

  ⑤石油や紙パルプ等の原材料を消費しない

   (使い捨てない)

   同じ布ナプキンを洗濯してくりかえし

   使用するので、環境負荷をかけにくい

   そうです。

 

デメリット

・お手入がめんどう

 ①外出先での対応

  うちで使用している場合は

  すぐに洗濯することも可能ですが

  外出先では捨てることができないので、

  汚れたナプキンを持ち帰らなければ

  ならない。

 ②使用後の洗濯の方法

  せっかくエコや健康に配慮して

  布ナプキンを使用しているのですから、

  洗濯もエコで健康的である

  必要がありますよね?

 

  通常の洗濯洗剤には化学洗浄剤や

  蛍光剤・殺菌剤等が含まれています。

  

  これらは人体にも自然にも有害です。

 

  布ナプキンは純石鹸+アルカリ助剤で

  行いましょう。

 

  まず、アルカリ助剤で汚れを浮かし

  殺菌します。

  そして、そのアルカリ助剤入りの水で、

  石鹸をたっぷり溶かし洗濯しましょう。

 

  アルカリ助剤はセスキ炭酸ソーダ

  過酸化水素ナトリウム」と呼ばれるもの

   を使用します。

 

  酸素系漂白剤にもこういった成分が

  含まれますが、それ以外のケミカルな

  成分も入っていることが多いので注意です!

 

  そして臭いが気になるからって、

  柔軟剤はNGです!

  

  柔軟剤は水分を弾く効果があるので、

  経血の吸収が落ち漏れなどの原因になります。

 

 

 ・不潔になりやすい

  紙ナプキンにも言えることですが、

  経血と雑菌混ざったものが湿った状態で

  温められ続けると、雑菌が異常繁殖します。

  

  その際に紙ナプキンはゴミとして廃棄する

  ことができますが、

  布ナプキンは清潔に洗濯する必要があります。

 

  でも、梅雨時期や部屋干しなどで

  洗濯物が嫌なにおいがする・・・・

   

  という状態では、洗濯後の布ナプキンにも

  雑菌が繁殖しています。

 

  布ナプキンの構造って、

  透湿防水フィルムの上に

  吸収体となる布地を何枚も重ね

  さらに布で覆っている構造のものが

  多いんです。

  ですので、めちゃくちゃ汚れが落ちにくく、

  乾きにくい構造なんです。

 

  初めから雑菌まみれの布ナプキン

  使用するって、健康に良いでしょうか??

 

布ナプキンで生理前のつらいPMS

月経前症候群)の症状を緩和できる?

 

布ナプキンに生理前のつらい

PMS月経前症候群

改善効果はあるか??

 

PMS月経前症候群に関する

ものは何でも試した私ですので、

布ナプキンももちろん試しました。

 

そして、その中で感じたことを

お伝えしますね!!

 

 

まず、市販の布ナプキンを買って

試してみました。

 

そして、構造的な部分に疑問を抱きました。

 

 

先ほども書いたように布ナプキンの構造って、

大体が透湿防水フィルムの上に吸収体となる

布地を何枚も重ね、さらに布で覆っている

構造のものがほとんどです。

 

ですので、めちゃくちゃ汚れが落ちにくく、

乾きにくい構造なんです。

 

更にこの透湿防水フィルムに関しても

疑問がありました。

 

というのは、子供が新生児の頃に

この透湿防水フィルムのおねしょシーツを

使っていたのですが、すごく蒸れて

アセモが大発生したことがありました。

 

そして、この透湿防水おねしょシーツを

止めて、厚地のバスタオルにしたら

きれいにアセモが治りました。

 

確かに経血が漏れてしまうのは

困りますが、この透湿防水フィルムを

しようしていたら、蒸れに関しては

紙ナプキンと大差無いんじゃないかな

って感じました。。。

 

 

そこで、考えました!!

 

その頃、ちょうど子供が布おむつを

使用していた時期でした。

 

布おむつも透湿防水フィルムを

使用しているものが多かったのですが、

透湿防水フィルムってそんなに歴史のある

素材じゃないはずですよね??

 

でも、布おむつには長い歴史がある。。。

 

どうやって漏れを防いでいたのだろう

って母に聞いてみたら、

昔はウールのおむつが主流だったそうです!!

 

また、防水体のおむつカバー無しで使用する

布おむつの使用方法もありますよね?

 

アメリカのアニメとかの赤ちゃんの、

白い布を安全ピンで止めただけの

布おむつ姿ってみたことありませんか??

 

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防水シートなしでも布ナプキン

いけるんじゃない??

 

伝統的なウール素材+綿で作ってみようって

考えて、実際作ってみました!!

 

 

 

実際に使っているので

ちょっと使用感ありますが、

目をつぶってくださいね!!

 

ドン!

 

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ドドン!!

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えっとですね、これは布おむつを

参考にして、

カバーと(下の茶色とピンク)

吸収体(上の白いハンドタオル)

に分けて使用します。

 

ピンクのコットンと水分を通さない

ウールでできたカバーを

スナップでショーツに装着します。

 

そしてその上に、吸収体である

ハンドタオルやサラシなどを

セットし、汚れたら吸収体だけ

交換します。

 

そして吸収体をまとめて

洗濯します。

 

カバーは汚れたときだけ洗濯し

ラノリン処理(はっ水処理)します。

 

一応、カバーが立体整形なので、

結構漏れません。

 

 

そうまでして、

布ナプキンを使用する利点は...

 

 

何だか体に良いことしている!!

って気分になります。

 

 

ごめんなさい、私は布ナプキン

生理前のPMS月経前症候群

緩和効果は全く感じませんでした。

 

むしろ、生理中の腰痛・腹痛・頭痛・

体のだるさを押して、

寒いお風呂場で吸収体の洗濯をする

ことにより体調悪化することがあります。

 

お風呂場で使用済み吸収体入りバケツの蓋を

うっかり開けられて、気まずい思いもあります。

 

 

何でも自分の体験として、

とことんやってみたい性分なんです。

 

もし布ナプキン屋さんがこの記事見ていたら、

布おむつタイプの新しいタイプの布ナプキン

商品化してくれないかな??

 

中国みたいに勝手に作っちゃうんじゃ

なくって、事前にご連絡いただけると

更に嬉しいなぁ♪