つらい!!生理前のPMS症状を改善する方法とは?

生理の前になると、イライラ、むくみ、吐き気、めまい、おなかの痛み、頭痛などのつらい症状がある。それは、PMS(月経前症候群)かもしれません!PMSの症状を正しく知って、漢方、ピル、サプリメント、体質改善などの自分に合った効果的な改善方法を見つけて、はやめに治療してゆきましょう!

生理前のつらいPMSを緩和するサプリ一覧!!

生理前のつらいPMS月経前症候群)を

乗り切る強い味方!

PMS月経前症候群)を改善するサプリメント

ついて調べて一覧にしてみました!!

あなたのつらいPMS月経前症候群)の改善に

お役立てください!!

 

 

ドラックストアで手に入る

PMS月経前症候群)改善サプリメント

 

「命の母ホワイト」

 更年期障害改善薬「命の母A」の姉妹品で、

 20代から30代を対象とした

 PMS月経前症候群)を含む月経困難症などの

 改善薬。

 「命の母A」が生薬+ビタミンなのに対し、

 「命の母ホワイト」は生薬のみ。

 価格は180錠(15日分)2592円

 

「プレフェミン」

CMでもおなじみのプレフェミンです!

唯一の医療薬としての指定を受けているので、

重篤な副作用など何かかあった時には

安心です!!

店頭で薬剤師の問診を受け、

薬剤師のPMS月経前症候群であるという

認定を受けなければ購入できません。

 

有効成分はチェストベリーエキス40㎎のみ

価格は30日分で1944円(税込)

 

「サトウチェストツリー」

チェストツリーを配合した健康食品です。

医薬品よりも有効成分の種類が多いのに、

健康食品の扱いなんですね。

でも、薬剤師の問診も必要ないですし

通販でも帰るので、手軽です。

有効成分はチェストベリーエキス40㎎

+カルシウム50㎎+ビタミンB6 3

価格は180粒(45日分)3180円(税込)

 

 

「DHCターンライフ」

チェストツリーに加え6種の有効成分

サプリメント大手のDHCという点も

ポイントが高いです。

 

有効成分は

チェストツリー20㎎、大豆イソフラボン32㎎、

ピクノジェノール5㎎、プエラリアミリフィカ10㎎、

レッドクローバーエキス15㎎、西洋タンポポ80㎎

ブラックコホシュ50㎎

 

価格は30日分1234円(税込)

 

通販で評価の高い

PMS月経前症候群)改善サプリメント

 

「ルナベリー」

チェストベリーエキス40㎎を始め、

9種類のハーブと7種のビタミンミネラルを

含み総合的にPMS(月経前症候群)を

改善します。

 

有効成分は

チェストベリー40㎎・月見草オイル100㎎
亜麻仁油100㎎ピクノジェノール
・ワイルドヤム・ブラックコホシュ
イチョウ葉・レッドクローバー
・パッションフラワー

 

初回は30日分送料500円のみですが、

2回目以降は3980円(10%オフ)です。

120日返金保証もありますので、

安心して購入できます。

 

小林製薬 エクオール

婦人科疾患の改善に有名な

大豆イソフラボンですが、

実は腸内細菌で分解されないと

女性ホルモンエストロゲン様の

働きをしてくれないんです。

そしてその腸内細菌の保有率は、

全体の約半分の方のみ...

はじめから分解された形の

イソフラボンである「エクオール」が

主成分のサプリメントです。

有効成分

大豆イソフラボン分解物(エクオール)28㎎

ブラックコホシュ12mg・ビタミンP31mg

テアニン25mg・麦芽糖90mg・ブドウ糖28mg

結晶セルロース81mg・デキストリン12mg
カルシウム6.4mg

価格は30日分2700円(税込)

定期便だと2430円(税込)で購入できて

お得です。

 

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サプリメントはいろいろ試すうちに、

自分の体質や症状に合ったものが

見つかります!

 

あなたのつらい生理前の

PMS(月経前症候群を改善する

有効なサプリメントが見つかると

良いですね♪

PMS(月経前症候群)を改善するには「ツムラの漢方」

漢方薬は生理前PMS月経前症候群

の改善に向いています

 

現代では一般的に、病気の治療は

西洋医学に基づいておこなわれる

ことが多いです。

 

しかし最近漢方と言われる

東洋医学も見直されつつあり

ますよね??

 

これはどうしてでしょうか?

 

 

一昔前までは、

西洋医学至上主義が医学会に

蔓延していました。

 

しかし…

新しい技術革新が進む一方で

そういった技術をもってしても

解明・改善できない疾病がある

という事に矛盾が生じ、

その部分を埋めるために

化学的な論理や分析に基づかない

東洋医学が引っ張り出される形で

登場しました。

 

けれど、引っ張り出した側の

西洋医学者も驚くほど、

東洋医学には疾病を治療する

ノウハウや改善効果がありました。

 

そして、西洋医学では原因や改善方法が

分からない疾病は漢方の改善方法を

試してみるという流れができました。

 

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西洋医学は、原因がはっきりしている、

原因が目に見える疾患や

急激に短時間で悪化する疾患の

治療を得意としています。

 

そして、漢方がこういった疾患が

苦手か??

という事に関しては、

諸説あるのですが・・・

 

まあ、 心疾患などの急を要し

外科的な手術を行わないと

直ちに命に係わると言った疾病は、

やはり西洋医学の方が得意としています。

 

逆に、原因がよくわからない疾患、

内分泌的な要素が複雑に関係して

起こっている疾患等は漢方が得意

とする分野です。

 

そして生理前のPMS月経前症候群などを

含む月経困難症や婦人科疾患の機能的疾患も

漢方が得意とする疾患です。

 

ですので、漢方でPMS月経前症候群)を

治療しようという試みは大正解です!! 

 

 

そして現在一番一般的な漢方薬と言えば...

 ツムラの漢方」ですよね??

 

 

 

ツムラ漢方薬」で生理前の

PMS月経前症候群)を改善できる?

 

漢方薬が生理前のつらい

PMS月経前症候群)の改善に

適しているという事はわかりました。

 

では実際に一般的に使用されている

ツムラ漢方薬で生理前の

PMS月経前症候群を改善するには

どうしたらよいでしょうか??

 

 

と、その前に漢方薬の処方について

考えてゆきましょう。

 

漢方薬の歴史は古く3000年以上の

歴史があります。

 

はじめは薬草を煎じて不調を緩和する

という民間療法から始まり、

長い時間をかけて体系化・複雑化・

高度化してゆき医学の形を

形成してゆきました。

 

その過程には、研究者の努力と

それを支える権力者や王族の

莫大な経済援助がありました。

 

そして、その為に医療は

権力者にのみに許される特権と

なってゆきました。

 

その為医師は、

特定の貴人の体質や病状を細かく

把握し、病を得る前の状態(未病)から

健康管理を行ってきました。

 

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現在の西洋医学に基づく医療は、

一般大衆が等しく同じような

治療を受けられるように、

科学的根拠に基き論理化・マニュアル化し、

人的労力・時間・コスト面も最低限度まで

に削ったものです。

 

基本的には、個人の体質などに関係なく、

特定の病気ならばその病気に合致した、

画一的な治療方法を行う事ができる為、

効率的に大量の患者を診察することができます。

 

 

しかし、漢方はそうではありません。

 

 

個人の体質や体調などを注意深く見極め、

時間をかけて根本的に治療します。

 

同じ病気であっても、

個人の体質に合わせて処方する漢方薬

変えます。

 

たとえば、

一般的に風邪の初期症状の改善に

使用される「葛根湯」ですが、

これは”実証”と呼ばれるもともと

体力のある方向けの処方なんです。

 

もし、もともと体力がない・疲れやすい等の

虚弱体質“虚証”の方の風邪の引き始めには

「桂枝湯」が合っています。

 

しかし、この”実証”“虚証”等の「証」

見立ては、漢方に精通し、数多くの患者を

診察した漢方医にとっても難しいものです。

 

それを、医科大学で4単位程度の漢方医学

の履修でしか学んでいない、

西洋医学を専門とする医師が正確に

判断できるでしょうか??

 

答えは否です!!

 

「証」など関係なく「病名」に対して

漢方薬を処方してしまう事もいまだに多く、

「証」に合致していなかったために出現する

誤作用を、副作用として片づけてしまう風潮が

あります。

 

 

本来ならば、漢方とは対面でじっくりと

患者の体質や症状と向き合い「証」を立て、

その「証」に合致した処方をオーダーメードで

調合するものです。

 

現在でも、患者の脈などの変化を見ながら

生薬を微調整して処方してくれる漢方医もいます。

「証」に添って生薬をオーダーメイドで

 処方してくれるからといって、

 それがそのまま名医であるとは言えないのも

 漢方の難しい点です。)

 

 

一般的に病院や薬局、

ドラックストアで手に入る

ツムラの漢方は、

オーダーメイドに対して

プレタポルテ(既製品)

であると言えます。

 

 

100人の人間がいれば100通りの

個人の体質や症状があります。

 

既製品はそれを平均化して、

大体みんなの体に合うように

調合します。

 

なので、なんとなく合っている様な

気がするが、すっきりとは治らない

という状態が起こります。

 

はっきり言って、

漢方薬の治療で使用する漢方には

ツムラの漢方」はお勧めしません!!

 

きちんと漢方に精通した経験豊富な漢方医に

対面で「証」を見立ててもらい、

オーダーメードで生薬を調合してもらう

と言うのでなければ、

きちんとした効果が期待できないからです。

 

すみません、ちょっと強い物言いに

なってしまいましたが…

 

漢方が優れた技術であるのだから、

そのオピニオンリーダともいえる

ツムラ」が一般大衆にまで

その漢方の本質を伝えていってほしい

と願います。

 

あなたの生理前のつらいPMSを正しく知って、

きちんと改善してゆきましょう♪

 

PMS(月経前症候群)を布ナプキンで緩和する

 

 布ナプキンってなに??

 

布ナプキンってご存知ですか?

 

読んで字のごとく布製の

生理ナプキンです。

 

ちょっと前から

見かけるようになりましたよね??

 

インターネット通販でも

販売している場所も多く、

結構気軽に手に入ります。

 

でも、出始めた頃は欧米のサイトや

製品しかなく、個人輸入個人輸入代行

でしか買えませんでした。

 

その為、かなり高額でなかなか購入に

踏み切れないという女性も多かったと

思います。

(たしか、1枚3000円ぐらいでした)

 

この布ナプキンには生理前の

つらいPMS月経前症候群などの

月経困難症を改善する効果があると

言われています。

 

 

通常使われる紙製のナプキンは

使い捨てですが、布ナプキン

洗濯をして繰り返し使用します。

 

こういった点もエコ志向の女性に

支持され続けている点だと思います。

 

 

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布ナプキンのメリット・デメリット

 

最近、布ナプキンを使う女性が

増えていますよね?

 

では、どうしてみんな布ナプキン

使うんでしょうか?

 

布ナプキンのメリット・デメリット

について考えてゆきましょう♪

 

メリット

 

・女性の体に優しい

  ①紙ナプキンの蒸れ擦れによる肌荒れの軽減

   布ナプキンの方が肌荒れの軽減を

   感じる女性が多いようです。

 

  ②石油原料の経皮毒にさらされない

   石油原料の経皮毒については

   諸説あります。女性の最も大切な

   粘膜に直接付くものですので、

   なるべく負担のないものが良いという

   事のようです。

 

  ③②により月経困難症の改善効果がある

   科学的根拠がはっきりしていないので

   何とも言えない部分ですが、

   改善効果を実感する女性も多いようです。

 

  ④経血などのにおいの軽減

   紙ナプキンは経血が高級性ポリマー等と

   反応して独特の悪臭がする、

   と感じる方がいるそうです。

   また、紙ナプキンよりも蒸れにくい

   そうなので、雑菌も繁殖しにくい

   らしいです。

     

・環境に優しい

  ⑤石油や紙パルプ等の原材料を消費しない

   (使い捨てない)

   同じ布ナプキンを洗濯してくりかえし

   使用するので、環境負荷をかけにくい

   そうです。

 

デメリット

・お手入がめんどう

 ①外出先での対応

  うちで使用している場合は

  すぐに洗濯することも可能ですが

  外出先では捨てることができないので、

  汚れたナプキンを持ち帰らなければ

  ならない。

 ②使用後の洗濯の方法

  せっかくエコや健康に配慮して

  布ナプキンを使用しているのですから、

  洗濯もエコで健康的である

  必要がありますよね?

 

  通常の洗濯洗剤には化学洗浄剤や

  蛍光剤・殺菌剤等が含まれています。

  

  これらは人体にも自然にも有害です。

 

  布ナプキンは純石鹸+アルカリ助剤で

  行いましょう。

 

  まず、アルカリ助剤で汚れを浮かし

  殺菌します。

  そして、そのアルカリ助剤入りの水で、

  石鹸をたっぷり溶かし洗濯しましょう。

 

  アルカリ助剤はセスキ炭酸ソーダ

  過酸化水素ナトリウム」と呼ばれるもの

   を使用します。

 

  酸素系漂白剤にもこういった成分が

  含まれますが、それ以外のケミカルな

  成分も入っていることが多いので注意です!

 

  そして臭いが気になるからって、

  柔軟剤はNGです!

  

  柔軟剤は水分を弾く効果があるので、

  経血の吸収が落ち漏れなどの原因になります。

 

 

 ・不潔になりやすい

  紙ナプキンにも言えることですが、

  経血と雑菌混ざったものが湿った状態で

  温められ続けると、雑菌が異常繁殖します。

  

  その際に紙ナプキンはゴミとして廃棄する

  ことができますが、

  布ナプキンは清潔に洗濯する必要があります。

 

  でも、梅雨時期や部屋干しなどで

  洗濯物が嫌なにおいがする・・・・

   

  という状態では、洗濯後の布ナプキンにも

  雑菌が繁殖しています。

 

  布ナプキンの構造って、

  透湿防水フィルムの上に

  吸収体となる布地を何枚も重ね

  さらに布で覆っている構造のものが

  多いんです。

  ですので、めちゃくちゃ汚れが落ちにくく、

  乾きにくい構造なんです。

 

  初めから雑菌まみれの布ナプキン

  使用するって、健康に良いでしょうか??

 

布ナプキンで生理前のつらいPMS

月経前症候群)の症状を緩和できる?

 

布ナプキンに生理前のつらい

PMS月経前症候群

改善効果はあるか??

 

PMS月経前症候群に関する

ものは何でも試した私ですので、

布ナプキンももちろん試しました。

 

そして、その中で感じたことを

お伝えしますね!!

 

 

まず、市販の布ナプキンを買って

試してみました。

 

そして、構造的な部分に疑問を抱きました。

 

 

先ほども書いたように布ナプキンの構造って、

大体が透湿防水フィルムの上に吸収体となる

布地を何枚も重ね、さらに布で覆っている

構造のものがほとんどです。

 

ですので、めちゃくちゃ汚れが落ちにくく、

乾きにくい構造なんです。

 

更にこの透湿防水フィルムに関しても

疑問がありました。

 

というのは、子供が新生児の頃に

この透湿防水フィルムのおねしょシーツを

使っていたのですが、すごく蒸れて

アセモが大発生したことがありました。

 

そして、この透湿防水おねしょシーツを

止めて、厚地のバスタオルにしたら

きれいにアセモが治りました。

 

確かに経血が漏れてしまうのは

困りますが、この透湿防水フィルムを

しようしていたら、蒸れに関しては

紙ナプキンと大差無いんじゃないかな

って感じました。。。

 

 

そこで、考えました!!

 

その頃、ちょうど子供が布おむつを

使用していた時期でした。

 

布おむつも透湿防水フィルムを

使用しているものが多かったのですが、

透湿防水フィルムってそんなに歴史のある

素材じゃないはずですよね??

 

でも、布おむつには長い歴史がある。。。

 

どうやって漏れを防いでいたのだろう

って母に聞いてみたら、

昔はウールのおむつが主流だったそうです!!

 

また、防水体のおむつカバー無しで使用する

布おむつの使用方法もありますよね?

 

アメリカのアニメとかの赤ちゃんの、

白い布を安全ピンで止めただけの

布おむつ姿ってみたことありませんか??

 

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防水シートなしでも布ナプキン

いけるんじゃない??

 

伝統的なウール素材+綿で作ってみようって

考えて、実際作ってみました!!

 

 

 

実際に使っているので

ちょっと使用感ありますが、

目をつぶってくださいね!!

 

ドン!

 

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ドドン!!

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えっとですね、これは布おむつを

参考にして、

カバーと(下の茶色とピンク)

吸収体(上の白いハンドタオル)

に分けて使用します。

 

ピンクのコットンと水分を通さない

ウールでできたカバーを

スナップでショーツに装着します。

 

そしてその上に、吸収体である

ハンドタオルやサラシなどを

セットし、汚れたら吸収体だけ

交換します。

 

そして吸収体をまとめて

洗濯します。

 

カバーは汚れたときだけ洗濯し

ラノリン処理(はっ水処理)します。

 

一応、カバーが立体整形なので、

結構漏れません。

 

 

そうまでして、

布ナプキンを使用する利点は...

 

 

何だか体に良いことしている!!

って気分になります。

 

 

ごめんなさい、私は布ナプキン

生理前のPMS月経前症候群

緩和効果は全く感じませんでした。

 

むしろ、生理中の腰痛・腹痛・頭痛・

体のだるさを押して、

寒いお風呂場で吸収体の洗濯をする

ことにより体調悪化することがあります。

 

お風呂場で使用済み吸収体入りバケツの蓋を

うっかり開けられて、気まずい思いもあります。

 

 

何でも自分の体験として、

とことんやってみたい性分なんです。

 

もし布ナプキン屋さんがこの記事見ていたら、

布おむつタイプの新しいタイプの布ナプキン

商品化してくれないかな??

 

中国みたいに勝手に作っちゃうんじゃ

なくって、事前にご連絡いただけると

更に嬉しいなぁ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

生理前のPMS(月経前症候群)に豆乳バナナダイエットが効く?!

生理前のPMS月経前症候群)の時期とダイエット

 

「生理前のPMS月経前症候群)の

 時期になると体中がむくむ。

 そのせいで体重が増えちゃって・・・」

 

っていう女性いらっしゃいますよね??

 

確かに、生理前は黄体ホルモンの働きで

水分が排出されにくくなるため、

むくみやすくなります!

 

けれどその体重増加の原因は

むくみだけでしょうか??

 

ずばり!!言ってしまいます。。。

 

生理前は太りやすくなります!!!

 

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生理前に太りやすくなる原因としては、

PMS月経前症候群の時期に体内で

多く分泌される、黄体ホルモンの作用に

よるものです。

 

この黄体ホルモン、

太りやすくするだけではなく、

生理前のPMS月経前症候群

つらい症状を引き起こす主な原因である

と考えられています。

 

 

黄体ホルモンは、

どうしてこういった症状を

引き起こすのでしょうか??

 

それはこの黄体ホルモンが持つ役割が

深く関係しています。

 

この黄体ホルモンは

女性の体を妊娠しやすくし、

また妊娠した際は妊娠を継続させる

役割を果たします。

 

たとえば、

生理前の時期になると

便秘になるという女性が多いのですが、

これも黄体ホルモンの働きによるものです。

 

生理前の時期になると

受精卵を子宮の内膜に着床しやすくする為、

子宮や腸の動きを抑制します。

 

それにより、便秘が引き起こされてしまう

そうなんです。

 

そしてまた、黄体ホルモンによって

妊娠に備えて生理前は水分や栄養分を

体内に蓄えやすくなります。

 

これが生理前のむくみや太りやすさ、

体重増加の原因となります。

 

ですので、生理前のPMS月経前症候群)の

時期は、ダイエットしにくい時期なんです。

 

きつい食事制限や過度な運動を行っても、

月経の時期や月経の後のデトックス期のような

効果は期待できません。

 

生理前は、ちょっとお休みをして

体力や気力を温存する時期と決めて、

あせらないことが大切です!!

 

逆に生理中や生理直後は、

体の老廃物を排出する働きが

優位になっていますので、

ダイエットが成功しやすい時期でも

あります!!

 

 

豆乳バナナダイエットが生理前のPMSを改善する??

 

 

「豆乳バナナダイエット」ってご存知でしたか??

 

一時期流行したダイエット方法なんですが...

 

 

①豆乳もバナナも栄養豊富な上に

 比較的低カロリー

 

②豆乳+バナナだけでも

 結構満腹感がある

 

③コンビニで簡単に安く手に入る食材で、

 手軽に続けられる...

 

 

などメリットがたくさんあるようです!!

 

 

では実際にはどのように

行うのでしょうか??

 

まず、食前に豆乳200mlと

バナナ1本を食べます。

 

それから、食事をすることで

食事量を減らすことができるそうです。

 

また、朝食の代わりにこの豆乳+バナナを

食べるという方法もあるそうで、

効果が出やすいそうです。

 

 

ふむふむ、なかなか簡単で良さそう…

 

っと思いました。

 

 

実際に豆乳バナナダイエット試してみました!!

 

私は、朝食を豆乳+バナナに置き換える方法を

試してみました。

 

 

バナナを凍らせて豆乳と一緒に

ミキサーにかけてスムージーにする

という方法もありましたが、

冬だったので寒いのと、

ミキサーを洗うのが面倒だったので、

普通に食べました。

 

逆にバナナをちぎって豆乳にINして、

レンジでチン!すると美味しかったです(笑)

 

あと、よく噛むことで満腹中枢を刺激するので、

満腹感がますので、あえてそのまま食べることを

お勧めします!

(ミキサーするのが面倒だからじゃないよ!!)

 

 

そして1か月ほど試してみました。。。。

 

 

体重...変わらず。。。。

 

って、よく考えたらアタシ朝食って

もともと食べてないんだから、

カロリープラスされちゃってる・・・

 

それに育ち盛りの子供と一緒の

魚・肉・野菜たっぷりの食事をしている

から栄養素の不足もあまりなく…

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完全に運動不足で太っている私

豆乳バナナを朝食にプラスしても

痩せる訳がないですよね(笑)

 

 

豆乳バナナダイエットに向いている人は

 

 ビタミンやミネラル・タンパク質の

 不足で満腹感が得られず、 

 暴飲暴食してしまっている人

 

だと感じました!!

 

バナナにはむくみを解消するカリウム

ビタミン・ミネラル食物繊維が豊富に含まれ

PMS(月経前症候群)改善にを助けてくれます。

 

また豆乳に含まれる大豆イソフラボンには

女性ホルモンのエストロゲンと同じ様な

働きをする作用が認められています。

 

でも、イソフラボンは腸内細菌で分解されないと

エストロゲンの様な働きはしてくれないそうで、

この腸内細菌は全体の半数の人しか有して

いないそうなんです。

この腸内細菌の有無で、更年期障害の症状の

発症する強さが変わってくるという研究もあります。

 

 

なので、気長に豆乳バナナダイエット

続けてみると、生理前のPMS(月経前症候群

を改善してくれる効果があるかもしれません!!

 

そしてダイエットは、

生理前ではなく生理直後がおすすめです!!

 

 

 

 

 

ヤーズ配合錠 は1シート目から効果が期待できる??

PMS月経前症候群)の改善薬のヤーズ配合錠とは?

 

PMDD(月経前不快気分障害

PMS月経前症候群の改善には、

ホルモン療法として低用量ピルが

処方されることがあります。

 

PMS月経前症候群の原因には

女性ホルモンの乱れが深く関わって

いると考えられており、

女性ホルモンを補い整えることで、

PMS月経前症候群の症状が

改善すると考えられている為です。

 

現在日本保険適用されるピルは、

PMSPMDDを含む月経困難症の

改善効果が認められている、

「ルナベル」「ヤーズ配合錠」

のみです。

ルナベルにはフリウェルという

 ジェネリック医薬品もあります)

 

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私もPMSの改善薬として、

「ヤーズ配合錠」を婦人科で処方され、

実際に服用した経験があります。

 

その体験を踏まえて、

「ヤーズ配合錠」について

お伝えさせていただきます。

 

この「ヤーズ配合錠」

特徴というのは、なんといっても

有効成分が超低用量であり

副作用が少ないというものがあります。

(超低用量ピルと呼ばれます)

 

私は従来の低用量ピル

服用した経験があるのですが、

違いはあまり感じませんでした。

 

でも、友達は中用量ピルで

3か月で6㎏太ってしまった

経験があると言っていましたので、

体質によるものが大きいのかも

しれません。

 

ピルは副作用が強いというイメージを

持たれている方もいらしゃると思いますが、

この超低用量ピルならば、

副作用が強く出ない可能性も

あります。

 

また、このヤーズ配合錠は

1日1錠を決まった時刻に

服用することが大切です。

 

これも1錠あたりの有効成分が

少ないために、血中の有効成分の

濃度が短時間で低下し効果が

失われやすい為です。

 

いつも飲む時間よりも

6時間以上ずれてしまった場合は、

効果が失効してしまうかもしれません

と説明を受けました。

(通常のピルですと24時間程度

 大丈夫だそうです)

 

ヤーズ配合錠 は1シート目から効果が期待できる??

 

このヤーズ配合錠は1シートで28錠、

一日一錠の服用ですので28日分

という事になります。

 

1シート当たりの価格は、

医院によって変わりますが

大体2000円~4000円程度が

多いようです。

 

初診の際には、

初診料や検査料なども別途かかります。

 

実際に受診される際には、

事前に病院に問い合わせされることを

お勧めします。

 

 

はじめの24錠は実薬(有効成分含

残りの4錠はプラセボ(偽薬)ですので、

24日間服用を続けて4日間休薬することも

可能です。

(飲み忘れ防止にプラセボが含まれている)

 

ヤーズ配合錠の有効成分は、

黄体ホルモン(ドロスピレノン)と、

卵胞ホルモン(エチニルエストラジオール)

がごく少量含まれます。

 

黄体ホルモン卵胞ホルモン

投与によって、卵胞の発育が抑制され

排卵が起こらなくなり、

子宮内膜の増殖が抑えられると考えられています。

 

これにより、避妊効果(どのピルも100%の

避妊効果はありません)や月経困難症

改善効果があります。

 

 

では、

このヤーズ配合錠は1シート目から、

PMS月経前症候群の改善効果が

みられるのでしょうか?

 

 

PMS月経前症候群というのは、

読んで字のごとく月経前に表れる

症状です。

 

では月経前というのはPMSでは、

いつのことを言うのでしょうか?

 

それは排卵後~生理開始までの

期間の事です。

 

ピルを飲むと排卵や生理が

無い状態ですので、

物理的に月経前という概念すら

無くなってしまいます。

(休薬後に消褪出血はみられます)

 

ピルを飲む前の排卵に当てはめて

その時期の症状が無くなれば、

PMS月経前症候群)が改善した

という事がいえると思います。

 

 

私自身の体験談で恐縮なのですが、

ヤーズ配合錠を服用した私の場合の

変化をお伝えします。

 

1シート目を服用し始めて14日目あたりが、

私の通常の排卵期に当たります。

 

びっくりするほど、

爽快感がありました。

 

PMS月経前症候群)の症状が

何にもないんです。

 

 

私はイライラや気分の落ち込みが激しく、

生理前の2週間は常にハリネズミ状態でした。

 

 

 

ピルってこんなにも効果あるんだ!!

ってうれしい驚きでいっぱいでした。

 

あっけなく、PMS月経前症候群)との

長い戦い終了・・・

 

 

 

と思った矢先、なんだかおかしい。。。

 

2シート目に入ると、

1シート目の爽快感が無くなり、

なんかどんより曇り空・・・

 

 

ピルを飲む前は、

生理直後のキラキラ期1週間、

生理前の嵐の時期2週間、

生理の出血期1週間、

というローテーションでした。

 

けれど、ヤーズ1シート目は

1月丸ごと爽やかな秋晴れ、

ヤーズ2シート目からは、

ずーっとどんより曇り空。。。

 

3シート目も、

4シート目も、

5シート目でヤーズを服用するのを

止めることを決断。

 

そして、再開した生理とともに、

キラキラ期と嵐と出血のローテが

戻ってきました。

 

ヤーズを服用することによって、

激しい嵐はなくなったものの、

キラキラ期もなくなりました。

 

ヤーズを服用中も、

ずーっとプチイライラ

プチ怒りプチ落ち込みの

連続で、精神的に疲れました。

 

あとで調べて分かったのですが、

PMS月経前症候群の原因は

黄体ホルモン(プロゲステロン

作用によるものが多く、

このヤーズは黄体ホルモンが含まれています。

 

その為に、常に黄体ホルモンが

分泌されて異様な状態⇒ずっとPMS

という状態になってしまったと考えられます。

 

そしてもう一点、

そのことで思い出したのですが、

私は妊娠中PMS月経前症候群

症状に悩まされました。

 

というのは、PMS月経前症候群

原因である黄体ホルモンとは、

妊娠をつかさどるホルモンであり

妊娠中により多く分泌されます。

 

その為、妊娠中はPMSの症状を

ひどくした症状に悩まされました。

 

妊婦さんって幸せそうなイメージ有りますが、

実は体の中ではPMS月経前症候群

時期と同じようなことが起こっています。

 

決して、単純に幸福と言える状況では

ありません。

 

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もしあなたが、黄体ホルモンの分泌が

原因で起こっているPMS月経前症候群

に悩んでいる場合は、妊娠するとさらに

ひどくしたPMSのような症状に悩まされる

可能性があります。

 

またそういった体質の方は、

ヤーズ配合錠ではPMS月経前症候群

改善することができないかもしれません。

 

 

きちんとした食生活、

生活習慣の改善を行って、

PMS月経前症候群を根本から

改善してゆきましょう♪

 

それにプラスして、

私はサプリメントを使用しています。

 

サプリメントピル漢方薬などよりも

PMS月経前症候群を改善する効果があった

と感じています。

 

みなさんも、自分の体質に合った

PMS月経前症候群の改善方法を

探してゆきましょう!!