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つらい!!生理前のPMS症状を改善する方法とは?

生理の前になると、イライラ、むくみ、吐き気、めまい、おなかの痛み、頭痛などのつらい症状がある。それは、PMS(月経前症候群)かもしれません!PMSの症状を正しく知って、漢方、ピル、サプリメント、体質改善などの自分に合った効果的な改善方法を見つけて、はやめに治療してゆきましょう!

PMS(月経前症候群)を布ナプキンで緩和する

 

 布ナプキンってなに??

 

布ナプキンってご存知ですか?

 

読んで字のごとく布製の

生理ナプキンです。

 

ちょっと前から

見かけるようになりましたよね??

 

インターネット通販でも

販売している場所も多く、

結構気軽に手に入ります。

 

でも、出始めた頃は欧米のサイトや

製品しかなく、個人輸入個人輸入代行

でしか買えませんでした。

 

その為、かなり高額でなかなか購入に

踏み切れないという女性も多かったと

思います。

(たしか、1枚3000円ぐらいでした)

 

この布ナプキンには生理前の

つらいPMS月経前症候群などの

月経困難症を改善する効果があると

言われています。

 

 

通常使われる紙製のナプキンは

使い捨てですが、布ナプキン

洗濯をして繰り返し使用します。

 

こういった点もエコ志向の女性に

支持され続けている点だと思います。

 

 

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布ナプキンのメリット・デメリット

 

最近、布ナプキンを使う女性が

増えていますよね?

 

では、どうしてみんな布ナプキン

使うんでしょうか?

 

布ナプキンのメリット・デメリット

について考えてゆきましょう♪

 

メリット

 

・女性の体に優しい

  ①紙ナプキンの蒸れ擦れによる肌荒れの軽減

   布ナプキンの方が肌荒れの軽減を

   感じる女性が多いようです。

 

  ②石油原料の経皮毒にさらされない

   石油原料の経皮毒については

   諸説あります。女性の最も大切な

   粘膜に直接付くものですので、

   なるべく負担のないものが良いという

   事のようです。

 

  ③②により月経困難症の改善効果がある

   科学的根拠がはっきりしていないので

   何とも言えない部分ですが、

   改善効果を実感する女性も多いようです。

 

  ④経血などのにおいの軽減

   紙ナプキンは経血が高級性ポリマー等と

   反応して独特の悪臭がする、

   と感じる方がいるそうです。

   また、紙ナプキンよりも蒸れにくい

   そうなので、雑菌も繁殖しにくい

   らしいです。

     

・環境に優しい

  ⑤石油や紙パルプ等の原材料を消費しない

   (使い捨てない)

   同じ布ナプキンを洗濯してくりかえし

   使用するので、環境負荷をかけにくい

   そうです。

 

デメリット

・お手入がめんどう

 ①外出先での対応

  うちで使用している場合は

  すぐに洗濯することも可能ですが

  外出先では捨てることができないので、

  汚れたナプキンを持ち帰らなければ

  ならない。

 ②使用後の洗濯の方法

  せっかくエコや健康に配慮して

  布ナプキンを使用しているのですから、

  洗濯もエコで健康的である

  必要がありますよね?

 

  通常の洗濯洗剤には化学洗浄剤や

  蛍光剤・殺菌剤等が含まれています。

  

  これらは人体にも自然にも有害です。

 

  布ナプキンは純石鹸+アルカリ助剤で

  行いましょう。

 

  まず、アルカリ助剤で汚れを浮かし

  殺菌します。

  そして、そのアルカリ助剤入りの水で、

  石鹸をたっぷり溶かし洗濯しましょう。

 

  アルカリ助剤はセスキ炭酸ソーダ

  過酸化水素ナトリウム」と呼ばれるもの

   を使用します。

 

  酸素系漂白剤にもこういった成分が

  含まれますが、それ以外のケミカルな

  成分も入っていることが多いので注意です!

 

  そして臭いが気になるからって、

  柔軟剤はNGです!

  

  柔軟剤は水分を弾く効果があるので、

  経血の吸収が落ち漏れなどの原因になります。

 

 

 ・不潔になりやすい

  紙ナプキンにも言えることですが、

  経血と雑菌混ざったものが湿った状態で

  温められ続けると、雑菌が異常繁殖します。

  

  その際に紙ナプキンはゴミとして廃棄する

  ことができますが、

  布ナプキンは清潔に洗濯する必要があります。

 

  でも、梅雨時期や部屋干しなどで

  洗濯物が嫌なにおいがする・・・・

   

  という状態では、洗濯後の布ナプキンにも

  雑菌が繁殖しています。

 

  布ナプキンの構造って、

  透湿防水フィルムの上に

  吸収体となる布地を何枚も重ね

  さらに布で覆っている構造のものが

  多いんです。

  ですので、めちゃくちゃ汚れが落ちにくく、

  乾きにくい構造なんです。

 

  初めから雑菌まみれの布ナプキン

  使用するって、健康に良いでしょうか??

 

布ナプキンで生理前のつらいPMS

月経前症候群)の症状を緩和できる?

 

布ナプキンに生理前のつらい

PMS月経前症候群

改善効果はあるか??

 

PMS月経前症候群に関する

ものは何でも試した私ですので、

布ナプキンももちろん試しました。

 

そして、その中で感じたことを

お伝えしますね!!

 

 

まず、市販の布ナプキンを買って

試してみました。

 

そして、構造的な部分に疑問を抱きました。

 

 

先ほども書いたように布ナプキンの構造って、

大体が透湿防水フィルムの上に吸収体となる

布地を何枚も重ね、さらに布で覆っている

構造のものがほとんどです。

 

ですので、めちゃくちゃ汚れが落ちにくく、

乾きにくい構造なんです。

 

更にこの透湿防水フィルムに関しても

疑問がありました。

 

というのは、子供が新生児の頃に

この透湿防水フィルムのおねしょシーツを

使っていたのですが、すごく蒸れて

アセモが大発生したことがありました。

 

そして、この透湿防水おねしょシーツを

止めて、厚地のバスタオルにしたら

きれいにアセモが治りました。

 

確かに経血が漏れてしまうのは

困りますが、この透湿防水フィルムを

しようしていたら、蒸れに関しては

紙ナプキンと大差無いんじゃないかな

って感じました。。。

 

 

そこで、考えました!!

 

その頃、ちょうど子供が布おむつを

使用していた時期でした。

 

布おむつも透湿防水フィルムを

使用しているものが多かったのですが、

透湿防水フィルムってそんなに歴史のある

素材じゃないはずですよね??

 

でも、布おむつには長い歴史がある。。。

 

どうやって漏れを防いでいたのだろう

って母に聞いてみたら、

昔はウールのおむつが主流だったそうです!!

 

また、防水体のおむつカバー無しで使用する

布おむつの使用方法もありますよね?

 

アメリカのアニメとかの赤ちゃんの、

白い布を安全ピンで止めただけの

布おむつ姿ってみたことありませんか??

 

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防水シートなしでも布ナプキン

いけるんじゃない??

 

伝統的なウール素材+綿で作ってみようって

考えて、実際作ってみました!!

 

 

 

実際に使っているので

ちょっと使用感ありますが、

目をつぶってくださいね!!

 

ドン!

 

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ドドン!!

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えっとですね、これは布おむつを

参考にして、

カバーと(下の茶色とピンク)

吸収体(上の白いハンドタオル)

に分けて使用します。

 

ピンクのコットンと水分を通さない

ウールでできたカバーを

スナップでショーツに装着します。

 

そしてその上に、吸収体である

ハンドタオルやサラシなどを

セットし、汚れたら吸収体だけ

交換します。

 

そして吸収体をまとめて

洗濯します。

 

カバーは汚れたときだけ洗濯し

ラノリン処理(はっ水処理)します。

 

一応、カバーが立体整形なので、

結構漏れません。

 

 

そうまでして、

布ナプキンを使用する利点は...

 

 

何だか体に良いことしている!!

って気分になります。

 

 

ごめんなさい、私は布ナプキン

生理前のPMS月経前症候群

緩和効果は全く感じませんでした。

 

むしろ、生理中の腰痛・腹痛・頭痛・

体のだるさを押して、

寒いお風呂場で吸収体の洗濯をする

ことにより体調悪化することがあります。

 

お風呂場で使用済み吸収体入りバケツの蓋を

うっかり開けられて、気まずい思いもあります。

 

 

何でも自分の体験として、

とことんやってみたい性分なんです。

 

もし布ナプキン屋さんがこの記事見ていたら、

布おむつタイプの新しいタイプの布ナプキン

商品化してくれないかな??

 

中国みたいに勝手に作っちゃうんじゃ

なくって、事前にご連絡いただけると

更に嬉しいなぁ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

生理前のPMS(月経前症候群)に豆乳バナナダイエットが効く?!

生理前のPMS月経前症候群)の時期とダイエット

 

「生理前のPMS月経前症候群)の

 時期になると体中がむくむ。

 そのせいで体重が増えちゃって・・・」

 

っていう女性いらっしゃいますよね??

 

確かに、生理前は黄体ホルモンの働きで

水分が排出されにくくなるため、

むくみやすくなります!

 

けれどその体重増加の原因は

むくみだけでしょうか??

 

ずばり!!言ってしまいます。。。

 

生理前は太りやすくなります!!!

 

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生理前に太りやすくなる原因としては、

PMS月経前症候群の時期に体内で

多く分泌される、黄体ホルモンの作用に

よるものです。

 

この黄体ホルモン、

太りやすくするだけではなく、

生理前のPMS月経前症候群

つらい症状を引き起こす主な原因である

と考えられています。

 

 

黄体ホルモンは、

どうしてこういった症状を

引き起こすのでしょうか??

 

それはこの黄体ホルモンが持つ役割が

深く関係しています。

 

この黄体ホルモンは

女性の体を妊娠しやすくし、

また妊娠した際は妊娠を継続させる

役割を果たします。

 

たとえば、

生理前の時期になると

便秘になるという女性が多いのですが、

これも黄体ホルモンの働きによるものです。

 

生理前の時期になると

受精卵を子宮の内膜に着床しやすくする為、

子宮や腸の動きを抑制します。

 

それにより、便秘が引き起こされてしまう

そうなんです。

 

そしてまた、黄体ホルモンによって

妊娠に備えて生理前は水分や栄養分を

体内に蓄えやすくなります。

 

これが生理前のむくみや太りやすさ、

体重増加の原因となります。

 

ですので、生理前のPMS月経前症候群)の

時期は、ダイエットしにくい時期なんです。

 

きつい食事制限や過度な運動を行っても、

月経の時期や月経の後のデトックス期のような

効果は期待できません。

 

生理前は、ちょっとお休みをして

体力や気力を温存する時期と決めて、

あせらないことが大切です!!

 

逆に生理中や生理直後は、

体の老廃物を排出する働きが

優位になっていますので、

ダイエットが成功しやすい時期でも

あります!!

 

 

豆乳バナナダイエットが生理前のPMSを改善する??

 

 

「豆乳バナナダイエット」ってご存知でしたか??

 

一時期流行したダイエット方法なんですが...

 

 

①豆乳もバナナも栄養豊富な上に

 比較的低カロリー

 

②豆乳+バナナだけでも

 結構満腹感がある

 

③コンビニで簡単に安く手に入る食材で、

 手軽に続けられる...

 

 

などメリットがたくさんあるようです!!

 

 

では実際にはどのように

行うのでしょうか??

 

まず、食前に豆乳200mlと

バナナ1本を食べます。

 

それから、食事をすることで

食事量を減らすことができるそうです。

 

また、朝食の代わりにこの豆乳+バナナを

食べるという方法もあるそうで、

効果が出やすいそうです。

 

 

ふむふむ、なかなか簡単で良さそう…

 

っと思いました。

 

 

実際に豆乳バナナダイエット試してみました!!

 

私は、朝食を豆乳+バナナに置き換える方法を

試してみました。

 

 

バナナを凍らせて豆乳と一緒に

ミキサーにかけてスムージーにする

という方法もありましたが、

冬だったので寒いのと、

ミキサーを洗うのが面倒だったので、

普通に食べました。

 

逆にバナナをちぎって豆乳にINして、

レンジでチン!すると美味しかったです(笑)

 

あと、よく噛むことで満腹中枢を刺激するので、

満腹感がますので、あえてそのまま食べることを

お勧めします!

(ミキサーするのが面倒だからじゃないよ!!)

 

 

そして1か月ほど試してみました。。。。

 

 

体重...変わらず。。。。

 

って、よく考えたらアタシ朝食って

もともと食べてないんだから、

カロリープラスされちゃってる・・・

 

それに育ち盛りの子供と一緒の

魚・肉・野菜たっぷりの食事をしている

から栄養素の不足もあまりなく…

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完全に運動不足で太っている私

豆乳バナナを朝食にプラスしても

痩せる訳がないですよね(笑)

 

 

豆乳バナナダイエットに向いている人は

 

 ビタミンやミネラル・タンパク質の

 不足で満腹感が得られず、 

 暴飲暴食してしまっている人

 

だと感じました!!

 

バナナにはむくみを解消するカリウム

ビタミン・ミネラル食物繊維が豊富に含まれ

PMS(月経前症候群)改善にを助けてくれます。

 

また豆乳に含まれる大豆イソフラボンには

女性ホルモンのエストロゲンと同じ様な

働きをする作用が認められています。

 

でも、イソフラボンは腸内細菌で分解されないと

エストロゲンの様な働きはしてくれないそうで、

この腸内細菌は全体の半数の人しか有して

いないそうなんです。

この腸内細菌の有無で、更年期障害の症状の

発症する強さが変わってくるという研究もあります。

 

 

なので、気長に豆乳バナナダイエット

続けてみると、生理前のPMS(月経前症候群

を改善してくれる効果があるかもしれません!!

 

そしてダイエットは、

生理前ではなく生理直後がおすすめです!!

 

 

 

 

 

ヤーズ配合錠 は1シート目から効果が期待できる??

PMS月経前症候群)の改善薬のヤーズ配合錠とは?

 

PMDD(月経前不快気分障害

PMS月経前症候群の改善には、

ホルモン療法として低用量ピルが

処方されることがあります。

 

PMS月経前症候群の原因には

女性ホルモンの乱れが深く関わって

いると考えられており、

女性ホルモンを補い整えることで、

PMS月経前症候群の症状が

改善すると考えられている為です。

 

現在日本保険適用されるピルは、

PMSPMDDを含む月経困難症の

改善効果が認められている、

「ルナベル」「ヤーズ配合錠」

のみです。

ルナベルにはフリウェルという

 ジェネリック医薬品もあります)

 

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私もPMSの改善薬として、

「ヤーズ配合錠」を婦人科で処方され、

実際に服用した経験があります。

 

その体験を踏まえて、

「ヤーズ配合錠」について

お伝えさせていただきます。

 

この「ヤーズ配合錠」

特徴というのは、なんといっても

有効成分が超低用量であり

副作用が少ないというものがあります。

(超低用量ピルと呼ばれます)

 

私は従来の低用量ピル

服用した経験があるのですが、

違いはあまり感じませんでした。

 

でも、友達は中用量ピルで

3か月で6㎏太ってしまった

経験があると言っていましたので、

体質によるものが大きいのかも

しれません。

 

ピルは副作用が強いというイメージを

持たれている方もいらしゃると思いますが、

この超低用量ピルならば、

副作用が強く出ない可能性も

あります。

 

また、このヤーズ配合錠は

1日1錠を決まった時刻に

服用することが大切です。

 

これも1錠あたりの有効成分が

少ないために、血中の有効成分の

濃度が短時間で低下し効果が

失われやすい為です。

 

いつも飲む時間よりも

6時間以上ずれてしまった場合は、

効果が失効してしまうかもしれません

と説明を受けました。

(通常のピルですと24時間程度

 大丈夫だそうです)

 

ヤーズ配合錠 は1シート目から効果が期待できる??

 

このヤーズ配合錠は1シートで28錠、

一日一錠の服用ですので28日分

という事になります。

 

1シート当たりの価格は、

医院によって変わりますが

大体2000円~4000円程度が

多いようです。

 

初診の際には、

初診料や検査料なども別途かかります。

 

実際に受診される際には、

事前に病院に問い合わせされることを

お勧めします。

 

 

はじめの24錠は実薬(有効成分含

残りの4錠はプラセボ(偽薬)ですので、

24日間服用を続けて4日間休薬することも

可能です。

(飲み忘れ防止にプラセボが含まれている)

 

ヤーズ配合錠の有効成分は、

黄体ホルモン(ドロスピレノン)と、

卵胞ホルモン(エチニルエストラジオール)

がごく少量含まれます。

 

黄体ホルモン卵胞ホルモン

投与によって、卵胞の発育が抑制され

排卵が起こらなくなり、

子宮内膜の増殖が抑えられると考えられています。

 

これにより、避妊効果(どのピルも100%の

避妊効果はありません)や月経困難症

改善効果があります。

 

 

では、

このヤーズ配合錠は1シート目から、

PMS月経前症候群の改善効果が

みられるのでしょうか?

 

 

PMS月経前症候群というのは、

読んで字のごとく月経前に表れる

症状です。

 

では月経前というのはPMSでは、

いつのことを言うのでしょうか?

 

それは排卵後~生理開始までの

期間の事です。

 

ピルを飲むと排卵や生理が

無い状態ですので、

物理的に月経前という概念すら

無くなってしまいます。

(休薬後に消褪出血はみられます)

 

ピルを飲む前の排卵に当てはめて

その時期の症状が無くなれば、

PMS月経前症候群)が改善した

という事がいえると思います。

 

 

私自身の体験談で恐縮なのですが、

ヤーズ配合錠を服用した私の場合の

変化をお伝えします。

 

1シート目を服用し始めて14日目あたりが、

私の通常の排卵期に当たります。

 

びっくりするほど、

爽快感がありました。

 

PMS月経前症候群)の症状が

何にもないんです。

 

 

私はイライラや気分の落ち込みが激しく、

生理前の2週間は常にハリネズミ状態でした。

 

 

 

ピルってこんなにも効果あるんだ!!

ってうれしい驚きでいっぱいでした。

 

あっけなく、PMS月経前症候群)との

長い戦い終了・・・

 

 

 

と思った矢先、なんだかおかしい。。。

 

2シート目に入ると、

1シート目の爽快感が無くなり、

なんかどんより曇り空・・・

 

 

ピルを飲む前は、

生理直後のキラキラ期1週間、

生理前の嵐の時期2週間、

生理の出血期1週間、

というローテーションでした。

 

けれど、ヤーズ1シート目は

1月丸ごと爽やかな秋晴れ、

ヤーズ2シート目からは、

ずーっとどんより曇り空。。。

 

3シート目も、

4シート目も、

5シート目でヤーズを服用するのを

止めることを決断。

 

そして、再開した生理とともに、

キラキラ期と嵐と出血のローテが

戻ってきました。

 

ヤーズを服用することによって、

激しい嵐はなくなったものの、

キラキラ期もなくなりました。

 

ヤーズを服用中も、

ずーっとプチイライラ

プチ怒りプチ落ち込みの

連続で、精神的に疲れました。

 

あとで調べて分かったのですが、

PMS月経前症候群の原因は

黄体ホルモン(プロゲステロン

作用によるものが多く、

このヤーズは黄体ホルモンが含まれています。

 

その為に、常に黄体ホルモンが

分泌されて異様な状態⇒ずっとPMS

という状態になってしまったと考えられます。

 

そしてもう一点、

そのことで思い出したのですが、

私は妊娠中PMS月経前症候群

症状に悩まされました。

 

というのは、PMS月経前症候群

原因である黄体ホルモンとは、

妊娠をつかさどるホルモンであり

妊娠中により多く分泌されます。

 

その為、妊娠中はPMSの症状を

ひどくした症状に悩まされました。

 

妊婦さんって幸せそうなイメージ有りますが、

実は体の中ではPMS月経前症候群

時期と同じようなことが起こっています。

 

決して、単純に幸福と言える状況では

ありません。

 

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もしあなたが、黄体ホルモンの分泌が

原因で起こっているPMS月経前症候群

に悩んでいる場合は、妊娠するとさらに

ひどくしたPMSのような症状に悩まされる

可能性があります。

 

またそういった体質の方は、

ヤーズ配合錠ではPMS月経前症候群

改善することができないかもしれません。

 

 

きちんとした食生活、

生活習慣の改善を行って、

PMS月経前症候群を根本から

改善してゆきましょう♪

 

それにプラスして、

私はサプリメントを使用しています。

 

サプリメントピル漢方薬などよりも

PMS月経前症候群を改善する効果があった

と感じています。

 

みなさんも、自分の体質に合った

PMS月経前症候群の改善方法を

探してゆきましょう!!

生理前のPMSをパートナーや夫に理解してもらいたい!!

人生のパートナーである、夫や彼氏、親や子供、家族

 

あなたは今、誰と一緒に暮らしていますか?

 

 

ひとり暮らしでしょうか??

 

それとも家族と一緒でしょうか?

 

夫や彼氏等のパートナーでしょうか?

 

それともルームシェアで全く知らない

赤の他人と暮らしている??

 

 

生理前のつらいPMSの時期に、

周囲の人と上手に付き合うのって、

とっても大変ですよね?

 

 

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私はひとり暮らしだから関係ないわ♪

 

って考える女性もいるかもしれませんが…

 

じつはひとり暮らしでも、

「自分」という人間と一緒に

暮らしているんですよね?

 

 

誤魔化せない、嘘をつけない

「自分」という相手は、

結構手ごわい相手です。

 

でもその手ごわい相手と

戦った事がある人は、

自分と他人との距離の

取り方が上手になります。

 

ここまでは「自分」の領域、

ここからは「他人」の領域、

という線引きができるからです。

 

ひとり暮らしをしていても、

自分を意識したことがない

という女性もいるし、

逆に人に囲まれて生活していても、

自分を強く意識するという女性もいます。

 

でも、一度自分という人間と

とことん向き合う経験をするという事が

つらい生理前のPMS月経前症候群)時期に

他人と上手に付き合う距離感を身に付ける

のに大変役立つと思います。

 

 

周囲の人に生理前のPMSを理解してもらう大切さ

 

一緒に暮らしていても、

夫や家族というのは他人です。

 

テレパシー能力があれば別ですが、

言葉で意思を伝えなければ理解し

合う事はできません。

 

お互いを尊重し合い、

常に気遣いをすることで、

はじめて共同生活が成り立ちます。

 

しかしどうでしょうか?

その共同生活は平穏な事ばかりでも

ありませんよね?

 

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一緒に住まなければ気づかなかった、

一緒に住まなければ求めなかった、

一緒に住まなければ期待しなかった、

という事柄に満ち溢れています。

 

両親や兄弟などの家族は、

生まれたときからの付き合いなので、

一緒に住まなければ…という仮定は

ありませんが。。。

 

 

お互いがお互いを好きあって

結婚した夫であれば、

なおさらです。

 

幸せな家庭を築くために結婚した相手と、

小さな家庭の中でいがみ合うという事は、

本当につらい事柄です。

 

そのいがみ合いの渦中にいるときは、

その責任のすべては相手にあると

お互いに信じて疑いません。

 

その為、いつまでもその戦いは続きます。

 

 

けれど、「喧嘩両成敗」という言葉のとおり、

原因はお互いに有るものです。

 

もし、その戦いを終わらせ、

幸福な家庭を築きたいと

望むならば…

 

その原因となっている問題が、

どこまで自分のものなのか、

どこまでが相手のものなのか、

きちんと見極める必要があります。

 

そこで、最初に述べた、

「自分」と向き合う事の重要性が

出てきます。

 

 

 

たとえば、帰宅時間についての

意見の相違の場合…

 

終業時間が終わって、

仕事モードをOFFにしてから

家に帰りたい夫。

 

終業時間を目安に、

できたての夕食を用意する妻。

 

妻は早く帰ってきてほしいと

思っており、夫に不満をぶつける。

 

けれど、夫は時間に縛られない

(と思い込んでいる)専業主婦の妻が

なぜそんなに怒っているのか理解できない。

 

 

そして、喧嘩が始まります。

 

 

あなたはどちらが、

悪いと思いますか?

 

 

仕事の大変さを理解しない妻でしょうか?

家事の大変さを理解しない夫でしょうか?

 

答えは、皆さんの心の中にあるでしょう。

 

 

しかし、この喧嘩の引き金となっているのが、

妻の生理前の情緒不安定であったら?

 

また話は変わってきますよね?

 

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いつもは我慢できることが我慢できない、

イライラするなどの症状は、

生理前のPMS月経前症候群)の症状の

代表的なものです。

 

そして、それが「自分」の中の

問題であるという事をあなたが知って

いるならば、すこし対処することが

できると思います。

 

 

それは、その自分の問題を相手に

カミングアウトすることです。

 

そうすると、相手もその問題を知り、

そこを上手に避けることができるかも

しれません。

 

だって、好きになって結婚した相手と、

小さな家の中でいがみ合って生活したい

と思う男性は皆無です。

 

もし、いたらよっぽどの変り者で、

それこそ男性側の「問題」です。

 

お互いに多少の問題を抱えながらも、

思いやり慈しみ合うという事が、

上手に結婚生活を長続きさせる秘訣

だと私は考えます。

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そしてそれは、夫やパートナーだけでなく、

両親や兄弟、子供、友人であっても

同じです。

 

上手に自分のPMS月経前症候群)の

症状とも向き合いながら、

人生を楽しみましょう!!

 

漢方は生理前のつらい症状の改善に適している?

PMS月経前症候群)の改善に

漢方は適しています!

 

 

生理不順や月経困難症(生理痛等)の

婦人科疾患に漢方薬って、
よく処方されるイメージないですか?
 
 
それって実は、
漢方がそういった内分泌異常で起こる、
病気の改善が得意だからなんです。
 
 
内分泌異常っていうのは、
体内で分泌されるホルモンバランス
乱れることなどが原因となっている異常で、
PMS月経前症候群もその一つと
考えられています。
 
 
逆に西洋医学は、
目に見える疾患、
原因がはっきりしている疾患、
経過が早い疾患、
手術や注射などで原因を排除できる
疾患などを得意としています。
 
(ふだん意識してませんが、
 普通によくある病院は西洋医学に
 基いた診療を行っています。)
 
 
漢方がこういったはっきりとした疾患が
不得意であるかと言うと
実はそうではないらしいのですが、
現在ではまずは西洋医学での
治療が試みられます。

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これは、世界的にみても西洋医学が
主流であり、日本も明治2年の開国以来
それにその流れに従ってきました。
 
 
現在では西洋医学が不得意とする、
原因がはっきりと分かっていない疾患
副次的な治療方法として、漢方が用いられる
事が多くなってきました。
 
 
生理前のPMS月経前症候群は、
実は原因が良くわかっておらず、
おそらく内分泌異常からくる疾患
だと考えられています。
 
 
つまり西洋医学が不得意とする分野なんです!
 
 
じゃあ、PMS月経前症候群)の改善には
漢方があっているんじゃない??
 
って思いますよね???
 
そうなんです、PMS月経前症候群)という
疾患の改善に漢方は適しています。
 
 
 
でも、実際現在の日本では、
本当に漢方に精通した漢方医
少ないんです。
 
というのも、日本で医師と名乗れるのは、
西洋医学を6年間大學で修め、
西洋医学の医師国家試験をパスし、
2年間の研修医期間を経験しないといけません。
 
その上に、
東洋医学の深い知識と、
たくさんの患者さんを診ることで得られる
経験値やカンを身に付けなければなりません。
 
そして、そんな苦労をして漢方医の称号を
手に入れたとしても、、
あやしい漢方薬局の人?ぐらいの
認識しかされないこともあります。
 
 
高額な授業料と長い期間の努力の結果、
漢方を専門にする医師になろうとする
若者は本当に少数です。
 
 

漢方が生理前のPMSの改善などで見直されている

 

でも、最近漢方が見直されてきています。
 
それは、漢方には実際に改善効果があるからです。
若いお医者さんの中には、漢方を大学の授業で
きちんと学んだ人も多くなってきました。
漢方薬が保険適応されたのは昭和51年で比較的最近の話です)
 
 
しかし、その一方で、
ちょっと漢方のハウツー本を読んで、
ツ○ラの漢方を処方する
お医者さんも結構います。
 
それで『漢方医』って名乗っている医師も
かなりの数居ます。
 
漢方を普及させたいからって、
漢方医の協会がハードルを下げている
っていう部分も見受けられます。
 
 
 
そして最近では薬局でも、漢方薬が市販されて、
気軽に購入することができますよね?
 
たとえば風邪を引いたときには、
ケミカル風邪薬ではなく
葛根湯をのむという人も
多いんではないでしょうか?
 
それは、ケミカルなものよりも、
体に負担が少なそうという理由でしょうか?
 
 
確かに、きちんと管理された場所
採取された植物や動物などから作られた生薬は、
そういった事が当てはまるかもしれません。
 
 
 
しかし、漢方薬の生薬の主な原産地って
どこだと思いますか?
 
 
漢方の本場中国や、そのお隣韓国です。
 
 
 
残留農薬や環境汚染が問題になっている、
場所の自然の中で採取された生薬…
 
本当に安全で体にやさしいでしょうか?
 
 
大手の漢方薬メーカーで、
原料に使用可能農薬以外が検出されたという
内部文書が流失したというニュースもありましたよね?
 
 

漢方薬は本来ならばオーダーメード

 
そして、基本的に漢方薬というのは、
個人の体質や症状に合わせて処方される
オーダーメードなんです!!
 
 
もちろん「葛根湯」などの成分や量が
決まった薬が存在するのですが、
それを基本にして患者さんの症状に
合わせて量や配合を微調整します。
 
 
そういった事により、
それにより薬が自分にぴったり合うように
なります。
 
 
でもその様に生薬を微調整して処方してくれる、
漢方医というのはとても少ないんです。
 
そして生薬を処方してくれるからと言って、
優れた漢方医であるというわけでも無い
という問題もあります。
 
 
ましてや市販されている漢方薬って、
みんな同じ成分・同じ量ですよね?
(メーカによって違いはあります)
 
体重120㎏のマッチョな男性も
体重40㎏の虚弱体質な女性も、
同じ市販の「葛根湯」で大丈夫でしょうか?
 
 
答えは、厳密に言えばNO!です。
 
 

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漢方はとっても優れた医学です。
 
私自身、漢方で奇跡的な改善を感じたことも、
過去にあります。
 
(その奇跡を起こしてくださった漢方医は
 高齢で最近廃業されてしまいました)
 
 
もっと、安全で安心な生薬が使用され、
日本でも本来的な漢方の治療が受けられる
ようになってほしいと願っています!!